欧冠
皇马新帅穆里尼奥接受了阿金芬瓦的采访,谈到了自己在热刺的经历、本菲卡赛季不败却无缘冠军的感受,以及未来执教国家队的可能性等话题,本文是专访的第五部分内容。

阿金芬瓦:是的,我已经猜到了。我已经知道了。那我换个问题,如果不是现在的若泽,而是一个刚进入足球世界的若泽,你怎么看现在足球的发展和变化?你会怎么适应?不是说你现在依然……你肯定还是“特殊的一个”,我知道你的气场。但如果你是从零开始,没有过去那些经历,你觉得自己会怎么适应现在的足球环境?
穆里尼奥:我觉得没问题,真的没问题。这其实就是一代人的问题。像我、安切洛蒂、阿莱格里、克洛普这一代人,瓜迪奥拉稍微年轻一点,我们这些年一直在不断适应变化。而现在的年轻人,他们本来就属于这个新的时代,所以对他们来说一切都很自然。
举个很简单的例子,当年我给范加尔当助手的时候,那时候手机才刚刚开始普及。球队大巴上不允许用手机,更衣室里也不允许用手机,大巴上更是严格禁止。但现在呢,到处都是手机,到处都是摄像头。所以你必须去适应这些变化。
阿金芬瓦:好。当你和团队一起制作“若泽对穆里尼奥”时,他们涉及到了你的幽默感、你的辩论风格。跟我说说这个内容的制作过程吧。
穆里尼奥:你知道,其实过程很简单,就是我说了很多。我尝试去展现不同的情绪,比如愤怒。
阿金芬瓦:哪种情绪对你来说最容易表达?
穆里尼奥:说实话,我喜欢笑。很多人其实不知道我爱笑的一面。我喜欢开心,喜欢开玩笑,喜欢放松。但大家不太了解这一面。不过这对我来说是最容易的。如果是表演的话,如果有人让我去演,你知道,我挺喜欢那种有点“坏”的角色。
阿金芬瓦:你喜欢……就是那种爱搞点事情的感觉,我懂。
穆里尼奥:对,对。
阿金芬瓦:好,那我再问一个。我听说这个内容会用11种不同语言在全球发布。当然,他们选择你,是因为像你这样具有标志性、又有全球影响力的教练并不多。我想问你,说一个你最引以为傲的成就。
穆里尼奥:是在足球领域吗?
阿金芬瓦:对,足球方面。
穆里尼奥:我做过一些事情,也取得过一些不错的成绩。
阿金芬瓦:我们都知道你取得过很多成就,伙计。
穆里尼奥:当我们在罗马赢得欧协联时,那座城市彻底沸腾了。我相信,我们为那座城市带来的东西,是其他城市即便赢得欧冠也未必能达到的。罗马的球迷真的、真的非常热爱他们的俱乐部。这是一家伟大的俱乐部,拥有难以想象的激情,那种感觉非常震撼。
而且,当时我们赢得欧协联的时候,那还是这项赛事的第一个赛季。我觉得当时整个欧洲对欧协联的重视程度,还没有现在这么高。但当我们回到罗马,在斗兽场、大竞技场周围巡游时,你会真正意识到,你为这些人带来了什么。
还有一点,这已经不是若泽和穆里尼奥的区别,而是职业生涯初期的若泽和现在的若泽的区别。刚开始的时候,我更多关注的是自己——我的感受、我的成就,以及这些会如何影响我的未来。后来慢慢地,我开始更多地去考虑别人。我能为球员做什么,我能为球迷做什么。我们在罗马所做到的一切,让我真正意识到,我们可以为人们带来什么。那次欧协联冠军,对我来说意义非凡。
阿金芬瓦:我想问的是,在你所有这些成功经历中,经历过这么多俱乐部、文化和人群,是不是在罗马那一刻,让你真正有一种“哇”的感觉?那就是那个时刻吗?
穆里尼奥:那是一个你真正感受到自己在为别人做些什么的时刻。为他人而做。你知道,以前是“我赢得了欧冠,我去了英超”,“我在国际米兰赢了,我去了皇家马德里,我去、我做、我赢”。
但慢慢地,你会意识到,是那些和你一起工作的球员,你培养他们,他们完成转会,改变了人生;是那些球迷群体。这一切更多是关于别人,而不是关于你自己。这种感觉非常好。
阿金芬瓦:最后我想问一个问题。你刚才提到淘汰赛阶段,那这届世界杯,你最期待的是什么?
穆里尼奥:你想听实话吗?
阿金芬瓦:当然,我一直都想听实话,若泽。
穆里尼奥:我希望皇家马德里的球员早点出局,然后去度假。因为我希望他们能尽早回到季前备战。
阿金芬瓦:好,我明白。来个快问快答,可以吗?最难踢的客场。
穆里尼奥:安菲尔德。
阿金芬瓦:最好的更衣室。
你是说客队更衣室还是主队更衣室?
阿金芬瓦:不是,就是你执教过的球队里,最好的更衣室。
穆里尼奥:皇家马德里。
阿金芬瓦:明白。职业生涯里,如果可以重来一场比赛,会是哪一场?
穆里尼奥:罗马对塞维利亚的欧联杯决赛,如果没有安东尼-泰勒的话。
阿金芬瓦:我明白。你知道吗?我不骗你。我之前也说过,但我还是想正式表达一下,我真的很兴奋。你应该看到我们当时的状态,我一直在笑。你的能量很有感染力。你所取得的成就、你的成长,以及你对他人的影响,都非常了不起。说实话,你就是一个活着的传奇人物。我可以坐下来和你聊一整天。我只想说,谢谢你抽出时间,也谢谢你一直做真实的自己。对我来说,这是一个非常重要的时刻。
穆里尼奥:不,对我来说,这也非常非常好。因为我清楚记得我们交手的那两次,我也记得……你知道我是什么样的人。我不会说自己不是真心感受到的话。我一直都有、现在有、以后也会一直保持对来自较低级别联赛的球员、教练和俱乐部的尊重。当然,我在国内杯赛里也输给过小球队,但我始终非常尊重他们。
这些人因为各种原因,没有达到我们所处的层级,但有时候他们对这份工作的投入和激情,甚至比我们、比我们的球员还要强。我可以向你保证,当我和你交手时,无论是执教切尔西还是热刺,我都非常尊重你。我知道你不是场上速度最快的球员,也知道你不可能从中线带球一路过人再进球,但我了解你的特点,也正是这一点让我尊重你。
在那场比赛中,我也要求我的球员尊重你。无论是对阵切尔西还是热刺,你都没有轻松过。那些球员也都尊重你。我认为这是你能够感受到的一点,这是一件好事。我不太记得我们是在赛前还是赛后聊了几分钟,当时我还问过你的未来,因为那时候你已经接近退役了。现在能在这里再次见到你,对我来说是一个很好的惊喜。见到你很高兴,也祝你一切顺利。
阿金芬瓦:谢谢。我也想说,你当时肯定在你的球队里把我夸得太厉害了,因为那是我第一次需要去印名字。我们还专门去了俱乐部商店,把我的名字印在球衣上,然后送给热刺的球员。这是我第一次遇到这种情况。所以我要感谢你,让我有了这样的第一次。若泽-穆里尼奥,再次发自内心地感谢你,这对我来说意义重大。
穆里尼奥:不,不,这是我的荣幸。

与陈宏和平分手、告别青春遗憾后,高崚褪去情伤、向阳生长,在最好的年纪遇见专属自己的安稳幸福。她转身牵手商界精英吴圣,低调婚嫁、深耕家庭,收获恩爱婚姻与一双儿女,实现儿女双全的圆满。如今退役多年,45岁的高崚褪去赛场锋芒,兼具温婉气质与从容气场,体态匀称、状态绝佳,魅力丝毫不减当年,活成了体坛公认的人生赢家。
结束与陈宏的多年恋情后,专注赛场的高崚全身心投入训练与赛事,依旧保持巅峰竞技状态,持续为中国羽毛球斩获荣誉。褪去感情牵绊的她,心态愈发松弛通透,在赛场上愈发从容稳健,职业生涯再度迎来高光时刻,持续领跑世界羽坛混双、女双赛场,坚守为国争光的初心,直至正式退役。
2008年北京奥运会后,功成名就的高崚正式告别征战十余年的职业赛场,结束辉煌的运动员生涯。褪去奥运冠军的光环,她没有沉溺过往荣誉,而是坦然开启全新人生篇章。一次偶然的社交场合,高崚结识了人生的挚爱吴圣。吴圣是知名造型企业创始人,沉稳儒雅、温柔专一,深耕商业领域多年,事业稳健、为人低调谦和。
相识之后,吴圣被高崚的开朗通透、坚韧纯粹深深吸引,开启了温柔且坚定的追求模式。不同于体育圈的紧绷与功利,吴圣的陪伴细腻安稳、真诚体贴,懂得包容她的过往、珍惜她的付出,尊重她的事业与热爱,给予她十足的安全感。在日复一日的温柔陪伴中,高崚慢慢打开心扉,走出过往感情的遗憾与阴霾,认定了这个踏实可靠的人生伴侣。
2009年,两人低调领证成婚,举办了简约温馨的婚礼,正式组建幸福家庭。婚后的生活,褪去所有光环,满是烟火温柔。外界曾因她的婚嫁选择滋生争议,揣测她“弃体从商、贪图富贵”,但高崚始终淡然从容,从不回应流言,默默经营自己的生活,用安稳幸福的日子回应所有质疑。
婚姻生活里,吴圣极尽温柔体贴,始终包容宠爱高崚,从不消费她的奥运冠军名气,全力支持她的事业转型与个人追求,主动分担家庭琐事,把家庭生活打理得井井有条。婚后次年,两人的女儿顺利降生,三年后儿子呱呱坠地,一双可爱的儿女,让家庭圆满美满,凑成人人羡慕的“好”字。儿女双全的生活,让高崚彻底拥有了安稳温暖的归宿。
在兼顾家庭的同时,高崚从未彻底脱离热爱的羽毛球事业。退役后的她成功跨界转型,身兼中国羽协副主席、高校教授、赛事解说嘉宾多重身份,持续深耕羽毛球推广与青训工作,将自己多年的赛场经验、专业技术传授给新生代选手,助力中国羽毛球事业薪火相传。她频繁现身各类羽毛球公益活动、青少年培训现场,用专业能力推动全民羽毛球运动发展,持续为行业发光发热。
岁月从不败美人,如今45岁的高崚,活成了最理想的模样。常年坚持运动的习惯,让她体态紧致匀称、气质绝佳;顺遂安稳的婚姻生活,滋养出温润从容的眉眼,褪去了赛场的凌厉锋芒,增添了成熟女性的优雅大气。私下的她穿搭简约大方、妆容干净清爽,无论出席正式活动还是日常居家,状态始终在线,气色饱满、神采奕奕,颜值与气质依旧惊艳时光,完全看不出岁月痕迹。
历经赛场浮沉、青春遗憾、人生蜕变,高崚的人生堪称圆满极致。前半生,她身披战袍、征战赛场,拿下无数荣誉,缔造羽坛传奇,为国争光;后半生,她手握温柔烟火,有爱侣相伴、儿女绕膝,有热爱的事业坚守,岁月温柔、余生安然。
从赛场意气风发的奥运冠军,到温婉从容的贤妻良母,再到深耕行业的行业推动者,高崚完美驾驭每一个人生身份。她坦然接纳人生的遗憾,清醒选择适合自己的生活,不恋过往、不负当下,在岁月沉淀中愈发优雅迷人。45岁的她,既有历经千帆的通透从容,又有烟火生活的温柔纯粹,活成了无数人心中最完美的人生范本。
(陆小青)
在对阵德国队的比赛中,厄瓜多尔前锋普拉塔打入制胜球,帮助厄瓜多尔锁定了一个出线名额。

普拉塔目前效力于巴甲球队弗拉门戈,他的进球效率并不算高。自2024年夏窗加盟弗拉门戈以来,普拉塔共为球队出场93次,只打入了9球,场均仅有0.09球入账。不过,他还送上了13次助攻。
而在本场比赛中,普拉塔则诠释了“好钢用在刀刃上”的道理。他在对阵德国队的比赛中机敏捅射破门,这一粒进球价值千金,直接帮助厄瓜多尔锁定了一个出线名额。
根据《罗马体育报》的最新报道,德布劳内将在世界杯后决定未来,阿莱格里希望留住他。

据报道,德布劳内选择推迟任何关于他未来的决定,世界杯开赛前,他就明确表示,希望等到世界杯比赛结束后再与新教练会面,冷静地评估自己职业生涯的下一步。
在此之前,任何决定都将继续搁置,但预计讨论将在未来几周内加紧进行,与此同时,那不勒斯的立场似乎相当明确,阿莱格里认为德布劳内是一位极具天赋的球员,也是下赛季球队战术体系中的关键人物。
因此,他希望留住这位比利时中场,相信他是实现俱乐部目标的关键球员。阿莱格里的意愿是一个重要因素,也让人们对德布劳内继续留在意大利抱有乐观态度。
目前还没有最终决定,但种种迹象令人鼓舞,球员和阿莱格里之间的对话至关重要,这将明确双方的意愿,并确定双方继续合作的条件是否合适,未来几周在这方面至关重要。
北京时间6月26日,世界杯小组赛第三轮,科特迪瓦2-0击败库拉索赛后,科特迪瓦球员佩佩接受了国际足联官网的采访。

佩佩:这份成绩让我倍感自豪、满心欢喜。我们成功闯入淘汰赛阶段,对于所有科特迪瓦国民而言,这都是值得骄傲的时刻。
至于我的两粒进球,全部归功于全队。第一球,扬-迪奥曼德送出了质量极高的传球,为我创造了机会;第二球则来自易卜拉欣-桑加雷一记精妙的输送,我只需要顺势把球打进。这份荣誉看似属于个人,实则属于整支球队。
我们只专注打好眼下每一场比赛。球队拥有足够优秀的球员与硬实力,我们会全力以赴冲击更远的赛程。接下来我们要稳住心态、充分休整,静待下一轮淘汰赛的对手出炉。

世界杯讲堂·DAY26
7月7日03:00 葡萄牙vs西班牙
7月7日08:00 美国vs比利时
两牙相磕必有一伤,北京时间7月6日凌晨3时,伊比利亚邻居葡萄牙和西班牙将在2026年美加墨世界杯1/8决赛中争夺一个八强席位。在赛前新闻发布会上,C罗承认“这是最后一届世界杯,但愿不是最后一场”。
7月3日,C罗庆祝罚进点球。新华社发
一场信息量太大的发布会
32强赛对阵克罗地亚队之前,C罗二姐对外透露这届世界杯就是弟弟的“最后一舞”。但C罗赛后对此回应:“我不会现在就做出决定,我会等到冷静下来再想一想。”
3天后,面对一位来自阿根廷记者关于“最后一舞”的提问,41岁C罗终于松口:“我只想尽情享受当下。这会是我的最后一届世界杯,但希望明天不会是我的最后一场比赛。这样你们就能再多‘打压’我一会儿了,或者说‘试图打压’我(笑)。”
7月3日C罗赛后拥抱莫德里奇。 新华社发
整场发布会,都像C罗与来自全球记者的一场“双人舞”,他会不断要求“来点好问题”,欣然作答时妙语连珠、强势依旧,但“告别”的意味也蕴藏其间。
关于退役
就像我几年前说过的那样,我会在自己想退役的时候退役,而不是在你们想让我退役的时候退役。我觉得你们总是问同样的问题纯属浪费时间。
关于本届赛事体验
一切都十分美妙。这份感受早已超越赛场本身……这会是我记忆最深刻的一届世界杯,到处都能感受到球迷饱满的热情,今年这种氛围格外浓烈,我也说不清缘由。从情感层面来说,这是最好的一届赛事,我十分享受这段旅程。
关于批评和质疑
在过去的23年里,你们一直在试图“杀死”我。不过我想你们现在也已经意识到了,这并不值得,纯粹是浪费时间。这样做没有意义。你们试了一次又一次,一遍又一遍,但这真的不值得。我已经完全习惯了。有些人喜欢我多一点,有些人喜欢我少一点,这都是其中的一部分。我当然也有我自己的倾向。
关于大力神杯
在我的生命中,我不缺少任何东西。上帝对我非常慷慨,赋予了我那些我从未期望能赢得的一切。
特别是在国家队,以及在个人层面上都是如此。因此,现在就是去享受每一个时刻。我不会因为赢了世界杯而变成更伟大的克里斯蒂亚诺,也不会因为没赢世界杯而变得不那么伟大。当然,我们所有人来到这里都带着希望,尤其是由于我参加的每一项赛事都是为了争取胜利。但我们知道,最终只有一支球队能赢,不可能有两个或三个冠军。所以,就是要去享受,不要去想明天会怎样,而是享受当下的每一天。这就是随着年龄增长我所学到的东西之一:成熟与经验会让你把很多事情看淡、看轻。
C罗还指定一位记者提问:“把麦克风给前面那个小伙子,对,就是那个不喜欢我的小伙子。看看他能不能问我一个好问题。”
他指定的这位记者是曾作为巴萨跟队记者的巴西名记马塞洛·贝奇莱尔。贝奇莱尔的提问是“在41岁这个年纪参加世界杯,最困难的事情是什么”。
“最难的就是跟你们这些人对话,尤其是那些不喜欢我的人。你就是其中之一,我知道(笑)。”C罗笑着说:“至于41岁还在踢球,我觉得这算是段不错的经历,因为要到这个水平,得牺牲很多东西。我整个职业生涯所做的,就是根据年龄变化进行调整,得有自知之明:你已经不是从前的自己了。但有一点没变,我还在进球。所以我希望明天能够破门,如果不行,那就让队友进,因为我们需要晋级,这才是最重要的。最终会留在记忆中的,是晋级,是强强对话,如果明天能赢西班牙,那就太棒了。”
2025年6月9日,C罗(右)在欧国联决赛中防守亚马尔。新华社发
既然提到西班牙,那就绕不开亚马尔。C罗点评道:“这名球员前途无量。但于我而言,我始终将西班牙视作一支完整的队伍,他们每名球员都实力出众。”
西班牙不会安排专人盯防C罗
与西班牙队一役,是葡萄牙队在本届赛事中迎来的最严峻考验。
虽然和两年前轻松拿下2024年欧洲杯冠军时相比,如今这支西班牙的冲击力与攻坚能力有所下滑,但全队配合默契度堪比配合多年的俱乐部队伍。小组赛阶段踢得磕磕碰碰的斗牛士军团在进入淘汰赛后状态回升,轻松取胜奥地利队。
而同样在小组赛阶段表现并不尽如人意的葡萄牙队在一场跌宕起伏的比赛后才险胜克罗地亚队闯过淘汰赛首轮。马丁内斯麾下有一众天赋球员,但球队尚未展现出一支新晋世界杯冠军球队该有的水准,也许这场与西班牙队的重磅对决能激发出他们全部实力。
7月3日德拉富恩特(左)在比赛中与教练组成员交流。新华社发
西班牙队主帅德拉富恩特在赛前新闻发布会上,对C罗表达了敬佩。“我是克里斯蒂亚诺的粉丝。我欣赏心怀壮志、意志坚韧、永不停歇、力求每日精进、能为年轻人树立榜样的球员与普通人。” 德拉富恩特说,“我们必须时刻留意他的动向。他有出众的天赋与水准,我们绝不能掉以轻心。但这不代表我们会安排专人全程盯防。”
从历史交锋看,自1921年首次交手以来,这对伊比利亚邻国累计交锋43场,葡萄牙队仅取得过7场胜利。两队去年曾在欧国联决赛中交手,那场精彩对决双方2比2战平,葡萄牙队最终通过点球大战取胜,是自2010年后首次击败西班牙队。
澳大利亚在本届世界杯小组赛最后一场0-0战平巴拉圭,中场艾登-奥尼尔赛后在FIFA混采区接受了采访。

艾登,你们算是完成任务了。0比0是不是也可以看作一场胜利?
也不能这么说吧。这只是拿到1分,但我们当然很高兴,也希望国内的所有人都有同样的感受。
你和杰克逊-欧文在中场,从一开始就为球队定下了基调。能谈谈今天球队的整体态度吗?
我觉得每个人都很清楚,我们来到这里是有任务的。我们当然希望拿到3分,但拿到1分,我们也不会失望。
你们觉得这场比赛的掌控情况如何?过程中有没有紧张的时刻,还是整体比较从容?
比赛中肯定会有一些紧张的时刻,不可能完全没有。但我们准备得很充分,也非常专注。我觉得从第一分钟开始,大家就能看出来这一点。我们创造了机会,防守也做得很好,传导也不错,最终完成了任务。
今天球队做出了6处调整,阵容变化很大。你觉得大家在场上的配合怎么样?
我觉得大家配合得很好。不管主教练怎么调整,我认为对球队影响都不会太大。每个人都清楚自己的角色,无论是替补还是首发,都知道该做什么。这是整个团队的功劳。
上半场右路看起来很有威胁,你怎么看他们的表现?
我觉得他们配合得很好,也很有威胁,两个人都能带球推进。说实话,我拿到了本场最佳,但博斯其实也有机会拿这个奖。不过这就是足球。
乔丹-博斯今天的表现如何?
我觉得他非常出色,是一名很有天赋的球员。你可以看到,他为球队创造了很多特别的东西,他确实很有天赋。
终场哨响后,场上有一些很特别的庆祝,主教练也和大家击掌庆祝。现在球队的氛围怎么样?当时的感觉如何?
我们赛前就知道,拿到1分或者3分意味着什么,所以情绪一直在积累。大家也都能看到,我们当时有多开心。
从看台上看,这场比赛身体对抗非常激烈。你能描述一下场上的对抗强度吗?感觉对手没有让你们轻松按照自己的节奏比赛。
我觉得这是两支对抗都很强的球队。我们有不少人被撞到头,我好像开场10秒左右就被重重撞了一下,康纳也缠上了很大的绷带。可以看出,这场比赛对双方都非常重要。
你们明天会在电视前关注J组的比赛吗?
我想应该会的。
你们以小组第二出线,接下来要去达拉斯,也会多一些准备时间。锁定第二名有多重要?
非常重要。我觉得在世界杯开始前,没多少人认为我们能拿到小组第二,但这就是我们对这支球队的信念。
以小组第二出线是不是更有意义?这和扩军无关,即使还是32支球队,你们也能晋级。
是的,没错。不管怎样,我们都会做到。
接下来你们需要做什么?球队还需要在哪些方面提升,才能在本届赛事中继续前进?
我觉得在获得机会的时候,我们需要更冷静、更果断地把握。如果能做到这一点,我们已经证明了自己的防守能力。
终场哨响那一刻,你是什么感受?最后几分钟有没有什么特别的想法?
说实话没有太多想法。比赛刚结束我就直接过来了。当然,你会看到看台上的家人和支持者,也会看到更衣室里的队友。这对我们来说意义重大。我们也非常感谢国内所有支持我们的人,我相信他们现在也在享受这一刻。
赛后你和家人联系了吗?
还没有。
国际米兰的传奇球星贝尔戈米日前在意大利天空体育的节目中谈及了帕莱斯特拉以及尼科-帕斯。

“尼科-帕斯?我会让他踢全能中场,足球是流动的,球员在场上也可以更换位置。”贝尔戈米说道。
评论员马尔科-布恰恩蒂尼也加入讨论:“在想象中,尼科-帕斯会比帕莱斯特拉更强,在法布雷加斯麾下,他做得越多就越有自信,他能做很多事。不过我有些遗憾,因为帕莱斯特拉其实和国米的各方面都很契合。”
贝尔戈米随后补充:“我希望他去切尔西不是为了钱。”
布恰廷尼最后总结:“英超的足球有最强的吸引力。一个意大利人去了那里也会让意大利变得更强。”
北京时间6月25日凌晨,因伤无缘本届世界杯剩余比赛的德国中卫施洛特贝克拄着拐杖随队前往纽约。

德国足协官方此前确认,施洛特贝克在2-1战胜科特迪瓦的比赛中左脚踝内侧韧带受伤,将缺阵数月,无缘本届世界杯剩余比赛。
不过施洛特贝克并没有离开德国国家队集训营。图片显示,施洛特贝克左脚穿着保护靴,拄着拐杖随队飞往纽约,德国队将在世界杯小组赛第三轮对阵厄瓜多尔。


北京时间6月26日19:35,中超第16轮,青岛海牛主场对阵云南玉昆。上半场,金永浩助攻宋文杰破门,奥斯卡扳平比分,随后宋文杰助攻林创益建功,克莱伯迅速扳平,半场尾声阶段埃朱马、梅萨乌迪连入两球。下半场,约尼查小角度打门踢偏,梅萨乌迪伤退,克莱伯失良机,最终,青岛海牛4-2云南玉昆结束联赛4连败。
关键事件
第13分钟,金永浩送助攻,宋文杰门前脚后跟破门!海牛1-0云南


独家看中超就在咪咕
第19分钟,奥斯卡爆射上角得手,玉昆扳平比分
独家看中超就在咪咕
第26分钟,林创益突入禁区零度角破门,海牛2-1再次领先玉昆
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第30分钟,克莱伯推射破门迅速扳平比分!云南2-2海牛
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第40分钟,王智峰扑救脱手,埃朱马笑纳大礼,海牛3-2再次领先玉昆
独家看中超就在咪咕
第45+5分钟,玉昆防守松懈,梅萨乌迪轻松推射破门,海牛4-2玉昆
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精彩瞬间
双方球员入场,比赛即将开始
独家看中超就在咪咕
第9分钟,叶楚贵禁区外打门,皮球飞出底线
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第10分钟,克莱伯右脚抽射,皮球偏出底线
独家看中超就在咪咕
第13分钟,金永浩送助攻,宋文杰门前脚后跟破门!海牛1-0云南
独家看中超就在咪咕
第19分钟,奥斯卡爆射上角得手,玉昆扳平比分
独家看中超就在咪咕
第26分钟,林创益突入禁区零度角破门,海牛2-1再次领先玉昆
独家看中超就在咪咕
第30分钟,克莱伯推射破门迅速扳平比分!云南2-2海牛
独家看中超就在咪咕
第40分钟,王智峰扑救脱手,埃朱马笑纳大礼,海牛3-2再次领先玉昆
独家看中超就在咪咕
第45+5分钟,玉昆防守松懈,梅萨乌迪轻松推射破门,海牛4-2玉昆
独家看中超就在咪咕
第48分钟,约尼查小角度打门,皮球击中边网
独家看中超就在咪咕
第64分钟,王峤踢中卡约面部,后者痛苦倒地
独家看中超就在咪咕
第77分钟,梅萨乌迪拼抢中受伤,随后被刘国宝换下
独家看中超就在咪咕
第87分钟,约尼查禁区内兜射,皮球被牟鹏飞扑出
独家看中超就在咪咕
第90+1分钟,错失良机,克莱伯近距离打门将球踢飞
独家看中超就在咪咕
球队阵容
技术统计
6月26日,美加墨世界杯小组赛第3轮比赛继续进行,D组、E组和F组小组赛迎来大结局。这个比赛日过后,共有19支球队锁定了淘汰赛席位,剩余最后13个名额,将在最后2个小组赛比赛日决出。

今日赛果
D组:土耳其3-2美国 巴拉圭0-0澳大利亚
E组:厄瓜多尔2-1德国 库拉索0-2科特迪瓦
F组:日本1-1瑞典 荷兰3-1突尼斯
其中在土耳其对阵美国的比赛当中,开场仅仅3分钟美国队特拉斯蒂取得进球,这是本届世界杯的第173粒进球,在小组赛阶段就已经打破了单届世界杯进球纪录,原纪录是在2022年创造的172球。

目前共有19支队伍锁定了32强席位,分别是:墨西哥队、南非队、瑞士队、加拿大队、波黑队、巴西队、摩洛哥队、美国队、澳大利亚队、德国队、科特迪瓦队、厄瓜多尔队、荷兰队、日本队、瑞典队、法国队、挪威队、阿根廷队、哥伦比亚队。
小组第3名的争夺当中,已经有3支队伍确定进入到淘汰赛阶段。巴拉圭在最后一轮拿到1分之后,晋级淘汰赛的概率来到了99.9%,球队晋级几乎是板上钉钉的事情。

亚洲球队韩国队的晋级形势已经非常不容乐观,球队的晋级希望从这个比赛日之前的86%下降到了69.7%。之后还会有6个小组的第3轮比赛将进行,届时韩国队的排名还可能继续下降。而C组的第3名苏格兰队,几乎已经是确定无缘32强淘汰赛阶段。
经过了两周多比赛的激战,美加墨世界杯小组赛阶段比赛全部结束。今年的世界杯小组赛阶段最忙碌的人,当属国际足联主席因凡蒂诺。整个小组赛期间,因凡蒂诺被拍到频繁穿梭于各大城市之间观赛,足迹遍布整个北美,累计飞行距离超过了5万公里。
因凡蒂诺频繁乘坐私人飞机穿梭于各个主办城市的做法,遭到了众多环保人士的猛烈批评。根据英国媒体在世界杯期间追踪的航班信息,因凡蒂诺在两周内进行了27次飞行,现场观看了24场小组赛的比赛。整个小组赛期间因凡蒂诺的碳排量,大约相当于一个普通人78年的碳排量。

因凡蒂诺飞了多远?
在小组赛阶段的比赛中,因凡蒂诺多次一天观看两场比赛,这些城市往往相隔数百甚至上千公里,他最多的一天进行了3次飞行。
因凡蒂诺在此次世界杯期间,乘坐的是赞助商卡塔尔航空提供的一架湾流G650ER飞机。从世界杯开幕到6月27日,因凡蒂诺总共飞行了50122公里,飞行时间超过66小时。
因凡蒂诺在第一周飞行最远的一次是从温哥华到迈阿密,全程4507公里,那是在6月13日观看了澳大利亚和土耳其的比赛之后。
此外因凡蒂诺还进行了一些短途飞行——6月22日他从费城飞往了新泽西州泰特波罗机场,距离仅有148公里。
单日飞行最远的一次是在6月15日,从迈阿密横跨美国飞到了西雅图,距离超过了4000公里。观看了比利时VS埃及的比赛后,又向南飞行1545公里前往洛杉矶,观看伊朗对阵新西兰的比赛。
另一个繁忙的日子是6月26日,飞机从迈阿密起飞,在达拉斯短暂停留后,继续飞往西雅图。飞机在抵达西雅图后约5小时再次起飞,飞行4345公里回到迈阿密,于次日清晨降落。

这相当于多少碳排放?
乘坐私人飞机是碳排放量最高的旅行方式——会产生温室气体,推动全球变暖和气候变化。
因凡蒂诺乘坐的湾流G650ER飞机,平均燃油消耗约为每小时1817升。这意味着在整个小组赛期间,因凡蒂诺的飞行共产生了约516吨二氧化碳当量。
根据欧盟的数据,全球个人年均温室气体排放量相当于6.56吨二氧化碳当量。因此,因凡蒂诺在短短两周时间内产生的二氧化碳当量,大致相当于一个普通人78年的产生量。

本届世界杯之前,国际足联的环保承诺是什么?
在世界杯开始之前,国际足联曾提出了一系列环保承诺,包括了区域化安置球队,减少长途旅行;推广电动汽车、公共交通和节约用水;使用现有体育场,减少建设体育场的污染等等。
尽管如此,有科学家曾经在去年做出了一份报告,声称本届世界杯的碳排放量可达900万吨二氧化碳当量,几乎是过去四届世界杯平均水平的两倍,使本届世界杯成为了有史以来污染最严重的世界杯。
此前国际足联曾经承诺,在2030年将排放量减少50%,到2040年实现净零排放。然而在2023年,瑞士监管机构表示,国际足联在卡塔尔世界杯通过“投资低碳项目抵消排放而成为历史上首个碳中和世界杯”的说法做出了“虚假陈述”。
上届卡塔尔世界杯期间,因凡蒂诺也曾经多次往返于不同球场观赛。但是卡塔尔世界杯所有体育场馆之间的距离相隔约只有1小时车程,而本届美加墨世界杯却横跨整个北美大陆。
北京时间6月27日,世界杯小组赛H组第三轮,佛得角0-0战平沙特,首次参赛就以小组第二的身份出线晋级32强,将在1/16决赛对阵卫冕冠军阿根廷!沙特垫底出局。坦巴克提受伤被担架抬走,卡努、蒙泰罗错失进球机会,拉罗斯单刀被扑。

比赛看点
1.佛得角历史上第一次参加世界杯,就能够小组出线进入淘汰赛,上一支做到这一点的球队,还是2010年世界杯的斯洛伐克。
2.佛得角3连平积3分,小组第二出线,1/16决赛将对阵J组第一、卫冕冠军阿根廷,这场比赛必将受到全世界球迷的瞩目和期待。
3.沙特小组赛2平1负不胜,积2分垫底出局,他们上一次进入世界杯淘汰赛还是1994年,当时美国也是东道主。

第4分钟,阿卜杜勒哈米德腾空踢倒保罗,吃到黄牌。
第18分钟,阿卜杜勒哈米德右路传中,多萨里禁区左侧左脚劲射被封堵。
第22分钟,塞梅多突入禁区左侧,左脚低射被挡出底线。
第32分钟,坦巴克提在封堵传球时自己受伤,被抬上担架离场。
第39分钟,裁判判罚佛得角角球,沙特球员抗议,最终改判为沙特的球门球。
第43分钟,塞梅多禁区外左脚远射打高。
第45+2分钟,卡努禁区内头球攻门,被沃齐尼亚没收。

第48分钟,门德斯禁区右侧倒三角传球,蒙泰罗点球点低射打得太正。
第50分钟,凯文·皮纳禁区外左脚远射,稍稍打偏。
第57分钟,杜阿尔特禁区外迎球右脚凌空抽射,直接打偏。
第67分钟,纳赛尔·多萨里拉拽达科斯塔,吃到黄牌。
第70分钟,凯文·皮纳禁区外远射再次打高。
第75分钟,达科斯塔直塞,拉罗斯·杜阿尔特禁区内右脚单刀推射,被奥韦斯扑出!
第83分钟,纳赛尔·多萨里禁区外左脚远射被封堵。
第84分钟,奥韦斯出击脱手,凯文·皮纳远射打上看台。
第85分钟,拉罗斯禁区右侧底线突破,左脚兜射打偏。
第92分钟,哈姆丹禁区内右脚低射,被沃齐尼亚没收。
球员评分
数据统计
出场阵容
佛得角(4231):1-沃齐尼亚;24-瓦格纳·皮纳,3-博尔热斯,4-洛佩斯,8-保罗;6-凯文·皮纳,14-杜阿尔特,20-门德斯(72’15-拉罗斯・杜阿尔特),10-蒙泰罗(72’11-罗德里格斯),17-塞梅多(61’26-瓦雷拉);19-利夫拉门托(61’21-达科斯塔)
未出场替补:12-罗萨、23-桑托斯、2-斯托皮拉、5-科斯塔、22-莫雷拉、25-皮雷斯、7-卡布拉尔、16-扬尼克・塞梅多、9-本希莫尔
沙特(442):21-奥韦斯;13-布沙勒(82’24-哈尔比),4-阿姆里,5-坦巴克提(33’3-拉贾米),6-纳赛尔·多萨里;12-阿卜杜勒哈米德,15-海巴里(46’7-朱韦尔),23-卡努,10-多萨里(65’26-沙马特);9-布赖坎,20-曼达什(65’19-哈姆丹)
未出场替补:1-阿基迪、22-卡萨尔、2-马杰拉希、14-卡德什、25-萨克里、16-朱哈尼、18-赫吉、8-叶海亚、11-谢赫里、17-加纳姆
北京时间6月27日,世界杯小组赛H组第三轮,佛得角0-0战平沙特,首次参赛就以小组第二的身份出线晋级32强,将在1/16决赛对阵卫冕冠军阿根廷!沙特垫底出局。坦巴克提受伤被担架抬走,卡努、蒙泰罗错失进球机会,拉罗斯单刀被扑。

比赛看点
1.佛得角历史上第一次参加世界杯,就能够小组出线进入淘汰赛,上一支做到这一点的球队,还是2010年世界杯的斯洛伐克。
2.佛得角3连平积3分,小组第二出线,1/16决赛将对阵J组第一、卫冕冠军阿根廷,这场比赛必将受到全世界球迷的瞩目和期待。
3.沙特小组赛2平1负不胜,积2分垫底出局,他们上一次进入世界杯淘汰赛还是1994年,当时美国也是东道主。

第4分钟,阿卜杜勒哈米德腾空踢倒保罗,吃到黄牌。
第18分钟,阿卜杜勒哈米德右路传中,多萨里禁区左侧左脚劲射被封堵。
第22分钟,塞梅多突入禁区左侧,左脚低射被挡出底线。
第32分钟,坦巴克提在封堵传球时自己受伤,被抬上担架离场。
第39分钟,裁判判罚佛得角角球,沙特球员抗议,最终改判为沙特的球门球。
第43分钟,塞梅多禁区外左脚远射打高。
第45+2分钟,卡努禁区内头球攻门,被沃齐尼亚没收。

第48分钟,门德斯禁区右侧倒三角传球,蒙泰罗点球点低射打得太正。
第50分钟,凯文·皮纳禁区外左脚远射,稍稍打偏。
第57分钟,杜阿尔特禁区外迎球右脚凌空抽射,直接打偏。
第67分钟,纳赛尔·多萨里拉拽达科斯塔,吃到黄牌。
第70分钟,凯文·皮纳禁区外远射再次打高。
第75分钟,达科斯塔直塞,拉罗斯·杜阿尔特禁区内右脚单刀推射,被奥韦斯扑出!
第83分钟,纳赛尔·多萨里禁区外左脚远射被封堵。
第84分钟,奥韦斯出击脱手,凯文·皮纳远射打上看台。
第85分钟,拉罗斯禁区右侧底线突破,左脚兜射打偏。
第92分钟,哈姆丹禁区内右脚低射,被沃齐尼亚没收。
球员评分
数据统计
出场阵容
佛得角(4231):1-沃齐尼亚;24-瓦格纳·皮纳,3-博尔热斯,4-洛佩斯,8-保罗;6-凯文·皮纳,14-杜阿尔特,20-门德斯(72’15-拉罗斯・杜阿尔特),10-蒙泰罗(72’11-罗德里格斯),17-塞梅多(61’26-瓦雷拉);19-利夫拉门托(61’21-达科斯塔)
未出场替补:12-罗萨、23-桑托斯、2-斯托皮拉、5-科斯塔、22-莫雷拉、25-皮雷斯、7-卡布拉尔、16-扬尼克・塞梅多、9-本希莫尔
沙特(442):21-奥韦斯;13-布沙勒(82’24-哈尔比),4-阿姆里,5-坦巴克提(33’3-拉贾米),6-纳赛尔·多萨里;12-阿卜杜勒哈米德,15-海巴里(46’7-朱韦尔),23-卡努,10-多萨里(65’26-沙马特);9-布赖坎,20-曼达什(65’19-哈姆丹)
未出场替补:1-阿基迪、22-卡萨尔、2-马杰拉希、14-卡德什、25-萨克里、16-朱哈尼、18-赫吉、8-叶海亚、11-谢赫里、17-加纳姆
今年的温网正赛观赛高潮,铁定从首轮就将提前到来,吴易昺、张帅和郑钦文三位中国球员是主要贡献者之一!

吴易昺挑战24届大满贯冠军德约,这样的首轮对决显然最炸裂。
外界在将中国一哥的期待值瞬间调整到最低时,也不忘幽默地安慰吴易昺,无论结果如何,能够借助德约这道光亮相中央球场,这是很多人都很难实现的梦想,就算是最后输了,也了无遗憾了!
不过,舆论端在热议吴易昺对阵德约的这场温网首轮较量时,却有一部分人认为,中国一哥这一战未必必输无疑。

原因很简单,德约虽然还是网坛的巨头,但是现在的巨头早已经无法和巅峰期那个巨头相提并论。塞尔维亚天王早已不复当年勇,届时吴易昺只要攻防得宜,又敢于果断出手搏杀,未必不会在温网正赛首轮爆出惊天冷门。
再者,德约已经39岁了,爆发力也不如年轻人,一切就看吴易昺届时的求胜欲望有多么强烈,敢不敢拿青春去豪赌明天,想不想在中央球场潇洒走一回了。

张帅首轮迎前美网冠军安德莱斯库,论炸裂程度肯定不如吴易昺挑战德约,但是加拿大姑娘时隔三年重返温网正赛,帅金花也是三届双打大满贯冠军得主,这绝对是一场冠军级别的较量。
相对于吴易昺战德约提前被看衰,张帅虽然也被认为想取得正赛开门红有些难度,但是难度并未像中国一哥那样被预测已顶天,还是让人相信,“拼命三娘”张帅有一定希望踏过安德莱斯库这道关,进入温网第二轮。
郑钦文同西尼亚科娃三度在温网首轮续缘,被外界公认为是正赛首轮焦点中的焦点。
2023年和2025年郑钦文在温网遭遇一轮游,全是拜这位捷克姑娘所赐。如今即将第三次在温网正赛首轮交手,球迷和网友在感叹这是“打不散的缘分”之际,同时也对郑钦文寄予了无限同情:整不好,又是一轮游,可能要提前为北美赛季准备了。
小郑也很有意思,相对于去年第二次在温网首轮和西尼亚科娃相遇,一言不发保持平静,今年提前将自己的态度亮了出来,通过个人社交媒体轰出了一句“让我们继续这段过山车旅程吧”。这句话,给了外界对她当前内心是挣扎,还是无奈,抑或是五味杂陈的巨大联想空间。
当然,郑钦文今年在温网首轮对阵西尼亚科娃,也引发了支持者们的强烈不满,从他们炮轰“温网官方不要脸”,以及“作签”等相关言论而言,就知道他们认为,自己心目中的“淘米姐”疑似被作针对了,不然怎么可能这么巧,温网首轮三次遇到的都是西尼亚科娃,这百万分之一的概率偏偏被郑钦文遇到了,实在让人难以理解。
确实切地说,温网官方针对某位球员实在没有必要,因为对他们来说没有任何好处,包括郑钦文在内。用一位网友的话说,与其“怒喷”,不妨先弄清楚签是怎么抽出来的。
根据大满贯抽签规则,如今已非种子球员的郑钦文,前两轮肯定会遇到一位种子球员。而她在首轮遇到的是32号种子西尼亚科娃,战最小的种子承受的压力已经算是小的了,自然无从谈起温网官方在故意整小郑了。只是不巧的是,这个人曾在温网首轮赐予了郑钦文两次一轮游。
有人反问,首轮抽中西尼亚科娃有意见,是不是郑钦文在前两轮遇到萨巴伦卡或者莱巴金娜,“就会将当前的怒火变成感谢了呢?”
其实,当前郑钦文的一些支持者对温网官方不满,就是怕小郑会第三次被西尼亚科娃赐予一轮游。通俗些说,还是对郑钦文没有信心。
2026年世界杯小组赛第三轮,乌拉圭对阵西班牙,上半场乌拉圭门将穆斯莱拉“黄油手”送礼,成为自有统计以来首位单届世界杯3次失误导致丢球的门将。

在首轮对阵沙特的比赛中,穆斯莱拉扑救脱手,导致阿姆里补射破门;次轮对阵佛得角的比赛中,穆斯莱拉出击离谱失误,导致瓦雷拉破门;此役对阵西班牙,穆斯莱拉再现离谱失误,他的黄油手将巴埃纳力量角度皆欠佳的一脚射门漏入球网。
穆斯莱拉成为自1966年以来,首位在同一届世界杯中出现3次失误导致对手进球的门将。

北京时间9月7日,康纳-格雷厄姆(Connor Graham)和乔什-希尔(Josh Hill)在周日拉欣奇(Lahinch)的最后两场比赛中均赢得18号洞,帮助英爱队完成对美国的惊人逆转,自2015年以来首次赢得沃克杯(Walker Cup)。
格雷厄姆在最后两洞抓下小鸟,与17岁的迈尔斯-罗素(Miles Russell)打成宝贵的平局。比赛的重担落到了希尔身上——他与田纳西大学队友、18岁泰勒-沃茨(Tyler Watts)平手进入最后一个洞。希尔从沙坑中打出长距离救球,将球送到3英尺处,随后推进小鸟推,赢1洞取胜,帮助球队以13.5比12.5获胜。
“我们相信自己能赢,今晚将是一个伟大的夜晚,”希尔说。
美国队拥有世界业余排名前十名中的七位选手,在上午的四人二球赛中顶着大风横扫对手,建立起3分的领先优势,进入向来是美国队强项的10场单人对抗赛。美国队只需要在单人对抗赛中赢得3.5分即可保住奖杯。
然而,英爱队迅速扭转局势,在开场四场比赛中取胜,将蓝色成绩挂上了记分板。
本土作战的唯一爱尔兰球员斯图尔特-格雷汉(Stuart Grehan)击败了排名第一的业余选手普雷斯顿-斯托特(Preston Stout)。卢克-保尔特(Luke Poulter)在第17洞结束比赛。英格兰人、美国业余锦标赛冠军杰克-韦利(Jack Whaley)赢8洞剩7洞击败威廉-詹宁斯(William Jennings),泰勒-韦维尔(Tyler Weaver)在15洞结束战斗。
然而,对英爱队而言,关键是从四场打到最后一洞的比赛中拿到了三分——两场胜利和两场平局。
在旧金山长大的苏格兰人尼尔-希尔斯-多尼根(Niall Sheils Donegan)在全场比赛中从未领先,但在杨百翰大学新生基黑-阿基纳(Kihei Akina)错过一记4英尺小鸟推后,他顽强地拼下一场平局。
艾略特-贝克(Eliot Baker)为去年在柏树岬(Cypress Point)周日单人对抗赛中输给斯图尔特-哈格斯塔德(Stewart Hagestad)完成了救赎,在18号洞,五杆洞取胜。哈格斯塔德试图在球道上使用一号木,结果陷入了麻烦位置,失去了小鸟机会,而贝克一切一推抓鸟,赢得宝贵一分。
最后两场比赛都在18号洞决胜负,英爱队必须在两场比赛中都赢下该洞,否则美国队将连续第六次保住沃克杯。
格雷厄姆在对阵罗素的比赛中,还剩2洞时落后2洞,但他在最后两洞连续抓鸟,赢得平局。
“我看了几次记分板,”格雷厄姆说。“我知道一场平局意义重大。”
一切取决于田纳西大学高年级生希尔——他与18岁的泰勒-沃茨(Tyler Watts)战平,后者是田纳西大学的新生。沃茨开球进入深长草,第三杆还剩130码。希尔的球落在果岭前沙坑中,旗杆位于果岭后方。
希尔将沙坑球打到略超3英尺处,当沃茨错过18英尺小鸟推后,希尔迅速推进保帕推,庆祝由此开始。
“我不知道自己是怎么稳住那记3英尺推杆的,因为我紧张得发抖,”希尔说。“我很高兴它进了,因为这一切太不可思议了。”
(小风)

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。
何炬贤的起点:和每个普通人一样
何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”
正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。
从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战
2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。
何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。
“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:
训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态
营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求
康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险
周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口
心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态
这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。
职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。
何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”
陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

2026年选秀大会前夜,NBA交易市场突然有了大动静,休赛期首笔重磅交易诞生了。据Shams报道,森林狼、篮网和公牛达成了一笔三方交易:森林狼将朱利叶斯·兰德尔与今年的首轮28号签送去篮网,篮网将尼古拉斯·克拉克斯顿送去公牛,森林狼则获得篮网的33号签。一个赛季前还是全明星级别的球员,如今却被当作薪资包袱甩掉,森林狼去年给了兰德尔3年1亿美元的续约合同,如今一年不到就把他送走,为什么?因为在现代NBA,薪资空间有时候比球员本身更值钱,这也是像森林狼这种小球市的悲哀。
对森林狼来说,这笔交易的目的非常明确——清理薪资空间。兰德尔下赛季薪水3333万美元,通过送走他剩余的两年合同,森林狼腾出了可观的薪资空间。据薪资专家统计,这笔交易为森林狼清理了3600万美元的薪资空间,同时创造了一个3300万美元的交易特例,球队总薪资降到了第一土豪线以下约5000万美元。这笔空间让森林狼可以续约后卫阿约·多森姆,也为后续引援提供了操作空间。送走兰德尔之后,森林狼立马为多森姆达成了5年1.12亿的提前续约合同。
当然,森林狼送走兰德尔还有一个原因——他的季后赛表现严重缩水。本赛季常规赛兰德尔出战79场,场均贡献21.1分6.7篮板5助攻,投篮命中率48.1%。但到了季后赛,他的数据下滑到场均16分7.5篮板2.8助攻,投篮命中率跌至39%。多名评论员指出,正是兰德尔在季后赛中的低迷表现直接拉低了他的交易价值。随着纳兹·里德的崛起,森林狼锋线位置已经有人可以顶上来,兰德尔的离开并不会让球队实力明显受损。而从财务角度看,这更像是一笔及时止损的操作,放走一个拿着顶薪却打不好季后赛的球员,换回薪资灵活性和操作空间。
篮网在这笔交易中的收获也不容小觑。他们得到了三届全明星、两度入选最佳阵容的前锋兰德尔,同时还收获了森林狼的首轮28号签。篮网此前就拥有首轮6号签,现在又增加了一个28号签。兰德尔的合同还剩两年(含2027-28赛季3580万美元的球员选项),对于一支正在重建的球队来说,这样的合同长度完全可以接受。篮网将兰德尔与小迈克尔·波特搭配,下赛季至少拥有了一套能打出竞争力的核心框架。兰德尔的到期合同也为篮网未来提供了灵活性——如果磨合顺利可以续约,如果效果不佳,两年合同到期后自然释放空间。
公牛则是这笔交易中收获最大的球队。他们基本没有付出任何实质性资产,仅用部分薪资空间就直接吃进了克拉克斯顿的合同。克拉克斯顿上赛季场均贡献11.7分6.9篮板3.7助攻1.1盖帽,是联盟顶级的防守型中锋,能护筐也能换防,曾是年度最佳防守球员候选人。他的合同还剩两年(2026-27赛季2330万、2027-28赛季2100万),金额逐年递减。公牛在交易截止日送走了武切维奇后,内线一直人手不足,27岁的克拉克斯顿完美填补了这个空缺。完成这笔交易后,公牛仍然拥有超过3000万美元的薪资空间。
从三方得失来看,公牛无疑是最大赢家,几乎白捡一个首发级别的防守中锋。森林狼的评级较为复杂,纯粹从球员交易价值来看,用一个全明星级别的球员只换回一个次轮签,确实像是亏大发了。但从财务角度看,这笔交易让森林狼获得了前所未有的薪资灵活性。有媒体表示,森林狼的目标很明确,清理薪资空间,大概率是为后续交易做铺垫,有消息称森林狼接下来可能会追逐莫兰特,这笔交易可能只是一个更大动作的前奏。至于篮网,用克拉克斯顿换回兰德尔和28号签,虽然不算大赚,但在重建阶段积攒即战力和选秀资产,中规中矩。
一夜之间,三支球队各取所需。公牛补强了内线短板,篮网增加了天赋和选秀资本,森林狼则卸下了薪资包袱、为下一步布局腾出了空间。交易市场的大幕刚刚拉开,字母哥的交易传闻还在发酵,这很可能只是这个疯狂休赛期的开始。对森林狼来说,真正的考验还在后面——他们用兰德尔换来的薪资空间和交易特例,能不能转化成真正有价值的引援?如果后续操作得当,这笔交易可能会被重新评价;如果操作失败,那送走兰德尔就真的成了“白送”。选秀大会即将开始,好戏还在后头。
(亚星卓)
国际米兰的传奇球星贝尔戈米日前在意大利天空体育的节目中谈及了帕莱斯特拉以及尼科-帕斯。

“尼科-帕斯?我会让他踢全能中场,足球是流动的,球员在场上也可以更换位置。”贝尔戈米说道。
评论员马尔科-布恰恩蒂尼也加入讨论:“在想象中,尼科-帕斯会比帕莱斯特拉更强,在法布雷加斯麾下,他做得越多就越有自信,他能做很多事。不过我有些遗憾,因为帕莱斯特拉其实和国米的各方面都很契合。”
贝尔戈米随后补充:“我希望他去切尔西不是为了钱。”
布恰廷尼最后总结:“英超的足球有最强的吸引力。一个意大利人去了那里也会让意大利变得更强。”